jueves, 31 de diciembre de 2015

Feliz 2016

No será un post para hablar de San Silvestres Vallecanas, aunque ya lo esté haciendo.

Tampoco de que me he rendido.

Ni de que estoy totalmente recuperado.

Son las líneas del término medio en lo deportivo. Ya puedo correr 7-8K con asiduidad, digamos que ahora mismo reservados en mi agenda sábado y domingo, con razonable sobrecarga en rodilla.

Con trabajo, bici estática pedida a los Reyes para diario, tesón, foco en el objetivo y relatividad, creo que 2016 será un buen año para considerar del todo que ya corro pero de una forma diferente a la de estos años.

El 23 de diciembre se cumplió un año de la caída. En lo personal y profesional todo va fenomenal, incluso la "justicia cósmica" creo me ha devuelto un poco en lo no deportivo.

Lo dicho, un año por delante para seguir disfrutando y seguir intentándolo.

Suerte a todos con vuestros retos y feliz 2016.

martes, 27 de octubre de 2015

Maratón de Múnich y Cumpleaños

En recientes fechas (día del Pilar y 18 de octubre) asistí a dos momentos que, normalmente, me aportan una gran fuente de energía en términos de correr.

Por un lado, la cita de un Maratón en una ciudad extranjera, por otro, cumplir años mirando atrás con todo lo recorrido pero sobre todo al presente y al futuro con todo lo que me queda por hacer en lo relativo a correr.

Este año ha sido diferente, muy diferente. Y no peor.
Algunas veces necesitas caerte, nunca mejor dicho, para apreciar todo lo que de verdad importa y continúas teniendo, más allá de pasiones, la vida sigue.

A diferencia de Ginebra, decidí que SÍ me apetecía viajar a Múnich a disfrutarlo con la familia (primer viaje del peque de 15 meses a tierras foráneas, todo un reto ;) y la verdad es que lo viví apasionadamente. Un viaje sin apreturas ni estreses relativos a lo que comporta un Maratón.
Topé con la prueba en un par de ocasiones y la miré, como el que mira a eso que quiso, perdió y ya, en la distancia (casi un año, no olvidemos), no le angustia apenas nada.


No me preocupa que no me duela anímicamente, casi que me alegro. Puedo hacer deporte, principalmente con mi peque, con el que no dejo de ir a nadar, montar en bici o incluso correr (ya pondré por aquí foto y artículo de nuestro carrito de marras ;) y solo espero que en algún momento la rodilla se estabilice lo suficiente para, si bien sé que será casi imposible volver a correr un Maratón, al menos poder hacer kilómetros con autonomía y sin molestias.
Ni más, ni menos.
Aún así, por suerte, el cuerpo y la cabeza tiene mecanismos de defensa sin los cuáles determinados eventos serían ciertamente difíciles de digerir. Un brindis por ellos :)


Puede que un día divise ése mítico OlympiaStadiom a lo lejos apenas a unos kilómetros de finalizar un enésimo Maratón o puede que, simplemente, regrese a Múnich (ciudad que me encantó) para disfrutar de unas vacaciones u otro gran fin de semana con el objetivo de disfrutar y vivir.

Disfrutar y vivir, no hay más.


Disfruten sus paseos, kilometradas, retos y Maratones.

PD: a mis 34 años les pedí muchas cosas, veremos si me concede poder correr como ya he descrito. Un año para comprobarlo :) 

martes, 22 de septiembre de 2015

Alberto Barrantes y su Maratón de Castellón solidario

Hoy quiero escribir del precioso reto solidario del gran Alberto Barrantes.

Maratón de Castellón contra el Cáncer

Correrá el próximo mes de diciembre el Maratón de Castellón, casualidades del destino, la última afrenta con Filípides que mi cuerpo me dejó y, para mayor motivación, intentará recaudar la nada desdeñable cifra de 4.220€ (10 céntimos el metro recorrido) para ayudar en la lucha contra el cáncer.

Aquí su reto: http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/maraton-de-castellon-contra-el-cancer

Ojalá, consiga una gran contribución para apoyar la investigación de esta lacra que muchos hemos tenido la mala fortuna de sufrir cerca.

Y que Alberto complete un nuevo Maratón con salud y el fenomenal carácter que le caracteriza.

Desde aquí le apoyamos en su noble justa. ¡Mucha suerte Alberto!

Maratón de Castellón Contra el Cáncer

viernes, 11 de septiembre de 2015

Vacaciones

Hace algo más de un mes que regresé de vacaciones a Madrid y al trabajo en particular.

Sin embargo, el hecho de estar 'enrunado' en exámenes de la UNED y en el aterrizaje del laboro, principalmente, me han hecho que se hayan extendido 'mentalmente' en el apartado físico hasta esta misma semana.

La buena noticia es que parece que puedo correr, poco pero puedo, 'regularmente', calculo que debo llevar ya unas 5 semanas continuadas con 1-2 sesiones de 4-6K de máximo.
Más otras tantas antes de vacaciones.

Las sensaciones al finalizar no son extraordinarias, por supuesto que tampoco los ritmos pero de momento es algo que me llena y que me hace sentir más completo que hace 3 meses, por ejemplo, cuando no podía correr nada.

No sé lo que durará esto, me gustaría que además pudiera ir incrementando distancia ahora que respiro un poquito más hasta que otros frentes se abran pero lo que no depende de mí es incierto.

Hasta donde yo empujo, coco y piernas, lo hago, lo demás, solo espero que acompañe.

En breve, contaré cómo cerré la atípica temporada 14-15 y cómo me planteo la 15-16... si puedo correr 5K, ¿soy corredor?

Para mí lo sería aunque corriera solo 200 metros :)

Saludos a todos, mucha suerte con los retos, cualquiera que sean, de esta nueva temporada.

martes, 23 de junio de 2015

6 meses de la caída

... que cambió todo y algo más de un mes sin escribir por aquí.

El resumen de este medio año sin correr como desde hace tantos años conozco es que voy por el tercer 'advenimiento' de volver. Los dos anteriores resultaron infructuosos.

El primero se detuvo en una Media Maratón de Madrid a finales de abril antes del kilómetro 10, y el segundo apenas con dos sesiones de 15' con las consecuencias de sobrecarga posterior y molestia en la zona una semanas después.

Ahora mismo, precisamente, llevo dos días de 2 kilómetros sin pretensiones, solo probando la 'infraestructura' con las mejores sensaciones desde la caída pero claro, hablando de lo que estamos hablando, apenas nada. Pero mucho más que cero.

Paralelamente, ya sabéis, bici (más que nunca con mi bebé detrás ;), algo de piscina y gimnasio. Estirar y fortalecer, exámenes, familia y trabajo mediante.


Duele pero mira, uno sigue, en su día recuperé una lesión que me dejó varado dos años y medio, y esta vez pienso que puedo repetirlo, simplemente perseverando, poniendo los medios y siendo paciente.

Por otro lado, como ya podías imaginar, el mundo no se acaba ni se me ha acabado. De hecho, para variar, no he parado en todo lo demás.

Ya no hay fechas, solo esperar a que la cosa quiera volver.

Gracias a todos.

En poco más de un mes debería empezar a preparar el Maratón de Münich para el que tengo viaje en octubre pero evidentemente ahora mismo ni siquiera está en mi cabeza, solo es un viaje de placer y disfrute en un fin de semana donde se desarrollará un Maratón en una ciudad preciosa.
Pero claro, no dejaré de pensarlo.

Mientras, seguiré remando.

Cuídense mucho.

martes, 5 de mayo de 2015

Primer Maratón desde casa #genevemarathon

No puedo negar que ayer a las 9 de la mañana pensaba en Ginebra y que, en un mundo paralelo, Darío Collado estaba completando su noveno Maratón.

Sin embargo, estaba en casa, bueno en realidad estaba montando en bici antes de quedarme con el peque mientras mamá se iba al gimnasio. Mato el gusanillo con otros deportes pero Correr es Correr y Maratón es Maratón, más aún si se trata de uno internacional que hace meses soñaste que corrías, y es inevitable no pensar en ello.

No obstante, me guardo, como ya he dicho en varias ocasiones, esta cita para el futuro, como foco a largo plazo y revancha maratoniana, como gasolina para recuperar todo esto.

Por suerte, una de las cosas que me llevo de estos momentos desconcertantes en los que no sé si volveré a correr como hasta diciembre 2014 solía es que valoro que tengo muchos huevos, y de calidad, en diferentes cestas. Gracias a ello, aunque me gusta correr y todo lo que está asociado, he podido continuar y motivado en todo lo que me rodea. Todos conocemos casos de personas que se focalizan demasiado en algo, una vez perdido o golpeado, recuperar el knock out es ciertamente complicado.

No me considero una persona orientada al pasado ni a la pena, por lo que voy a remar pensando, y apoyando con trabajo, en un presente y futuro que me plazca, sea el que sea, vendrá y será mío.

Disfruten sus kilómetros.

sábado, 25 de abril de 2015

Misión Abortada #genevemarathon

Hace unos días comentaba por aquí que el intento de volver a correr quedaba aparcado por el momento tras 3 semanas de continuidad pero una final en la que la cosa se torció y la rodilla dio síntomas de demasiada pesadez y carga, sensaciones negativas aún incrementadas después de la propia actividad.

Después de eso, Semana Santa y más semanas por delante hasta hoy para tomar perspectiva y que el propio tiempo pusiera las cosas en su sitio. Me he dejado llevar, sin ataduras, sin presiones, aunque sin pararme, eso nunca.

La cosa es que sin correr me volví a encontrar bien, nadando, caminando y después metiendo elíptica por recomendación de mi osteópata, así llevo ya otras 3 semanas. Me he apuntado a un gym cerca de casa para hacerlo antes de entrar a trabajar... y la verdad es que me encuentro razonablemente bien. De coco, más liberado, y de cuerpo, metiendo actividad me siento vivo otro vez, aunque sea otro tipo de ella.

Tiempo suficiente para abandonar de mi cabeza el sueño de recuperarme a mi tiempo para correr en Ginebra la semana que viene. De eso ya avisé a la organización hace unas semanas a lo que amablemente me respondieron que podría correr el año que viene si me place:


Y eso es lo que quiero hacer algún día. Sin embargo, ahora mismo es un viaje no me apetece acometer. Ya conozco Ginebra y su zona, y el motivo de viajar era correr su Maratón, cosa que en breve quiero hacer.

Por lo que me guardo su invitación y este 'viaje' en la cabeza para completarlo en algún momento pero no ahora, ni siquiera en plan turismo. Pocos sitios a los que vayas 3 veces, teniendo tantos por conocer, por lo que me guardo mi segunda, para correr.

La semana que viene, descansaré con los míos en mi Puente de Mayo, planificado para otra cosa en otro momento pero que ahora el azar han dispuesto de esta forma y, con eso, voy a seguir, sin pararme como ya he dicho.

Será el primer Maratón al que tengo que renunciar por lesión. No podré completar mi noveno Maratón en Ginebra, ¿será en Münich en octubre? No lo sé, como digo, voy a seguir, de otra forma, ya sin prisas ni agenda, poniendo el foco en que esa posibilidad puede ser posible.

Si no es octubre, será 2016 y si no, 2017.

Volveré a correr y con un poco de suerte y trabajo... volveré a correr Maratón.

Disfruten de sus carreras, hace un año, estaba a puntito de correr mi primer Maratón de Madrid con mi amigo Ricardo, una experiencia inolvidable que también algún día espero repetir.

viernes, 17 de abril de 2015

"Correr no es solo correr" by Decathlon #corrernoessolocorrer

Indispensable en los parques y carreras populares de toda la geografía, Decathlon siguen apostando por la popularización del correr para todos los bolsillos con su campaña de "Correr no es solo Correr" y el auténtico espíritu de las carreras, corredores hay, y para todos los tipos, como ya verás en el vídeo de más abajo.

Pasa el test de su web y descubre qué tipo de corredor eres, seguro que te identificarás con alguna una de las afirmaciones que encontrarás en su pequeño cuestionario previo a ver el vídeo runner que Decathlon ha preparado.

Cuando finalices el cuestionario puedes compartir tu resultado vía redes sociales con el hashtag #corrernoessolocorrer

Además, acaban de lanzar un blog sobre correr muy últil para principiantes y expertos en materia: http://blog.running.decathlon.es/ junto a la promoción de camiseta Eliofeel y pantalon Elioplay a tan sólo 19,95€.

Ya sabes, #corrernoessolocorrer 

Ganador del dorsal para la Carrera de la Salud Mental... ÁLVARO SICHAR

Del sorteo publicado ayer... Álvaro Sichar Moreno de El Velofondo.

IMPORTANTE: Debe confirmar su email porque al que dejó no le localizan.

SEGUNDA ACTUALIZACIÓN: Gracias Álvaro, todo OK, disfruta mañana :)

Gracias a todos por participar :)

jueves, 16 de abril de 2015

Sorteo Carrera Solidaria por la Salud Mental by Gatorade (19/04)

Si todavía no tienes plan para el domingo, te apetece correr con dorsal y con causa solidaria, solo tienes que dejar tus datos en los comentarios para participar en el sorteo que Gatorade amablemente ha facilitado a este blog.

Organizada por la Fundación Manantial, si quieres saber más e incluso colaborar con ellos, visita su página web: http://www.fundacionmanantial.org/voluntario2.php

La carrera es el domingo 19 de abril en el Parque Juan Carlos I, hay 4K 10K marcha y carreras para niños:

Recorrido

Más info:
Resultados 2014: http://www.carrerasaludmental.com/ssm-clasificaciones
Organiza: http://www.carrerasaludmental.com/ssm-conocenos

Anímate y ¡participa!

martes, 31 de marzo de 2015

Un auténtico ZAS... #genevemarathon

... en toda la boca. O en la rodilla y la moral, hablando con propiedad.

Tercera semana de correr, confianza en la mochila tras remontar en las últimas, y todo el trabajo previo realizado en forma de rehabilitación, bici, fortalecer y nadar.
Probar incluso 9 kilómetros el martes, descansar, seguir metiendo bici, 7,5K el viernes y ver, cómo la rodilla se resiente, principalmente tras parar de correr, por la tarde noche, en forma de molestia mayor.

El martes tras 9K me las prometía muy felices...

El viernes Gatorade a través de su Twitter me ofreció un dorsal para el Medio Maratón de Madrid. Puesto a correr ese día en torno a 10K por el parque, me lo tomé como prueba de rodaje en asfalto (donde la cosa presuntamente cambia, quería ver cómo respondía la zona) y como motivador de ambiente para la causa.

Más de 3 meses después me volvía a poner un dorsal, aunque supiera que no sería para completarla.

Los mejores momentos fueron el metro plagado de corredores, la salida donde pude charlar con muchos DrinkingRunners y los 7 kilómetros que compartí con el gran Fernando Sebastián, casualidad entre 22.000 corredores, encontrarnos, y su compi Helen.

Dejando ese de lado: el asfalto y la rodilla me pusieron en mi sitio y no aguanté hasta Plaza de Castilla, en Estrecho eché pie a tierra para salvar los muebles tras ir subiendo Santo Engracia como alma en pena ya con molestias importantes, pinchazos ocasionales.

El caso no es ir lento, eso siempre me dio igual, incluso ahora, el problema es ir lento con dolores y con un trote antinatural. Eso no lo quiero.

En el parque, dentro de todo, no me he sentido mal, lo peor ha llegado después. Pero el asfalto para mi ahora mismo es intocable.

Días de agachar la cabeza, pensar, reflexionar y tomar decisiones. 
Las que deben venir y muchos ya apuntaban.

PD: todo el apoyo a la AD Maratón por el trago del robo en la Feria. Espero que nadie compre nada en ningún circulo.

lunes, 23 de marzo de 2015

73 días después... volví a correr #genevemarathon

Sucedió hace apenas 13 días, lo relato hoy, 3 meses después de la caída.

Pasó como lo hacen los retornos, con apenas 500 metros de miedo, cuidado y temor. Otro tanto de caminar rápido y así hasta apenas media hora de correr poquito y andar un poco más.

Ayer corrí 7 kilómetros.

Puedo decir que llevo dos semanas 'corriendo'.

No son los ritmos de antes, no están las sensaciones de hasta el 23 de diciembre de 2014 pero corro y lo disfruto como si fuera a 3' pelado y mi cuerpo portara íntegros aquellos 19 años de cuándo empecé a correr.

Hoy cargo con un menisco roto, miles de kilómetros recorridos y camino de 34 velas en la mochila.

Creo que no sé vivir sin correr. Es demasiado duro. Incluso con la 'molestia' que noto en esa zona, me llena.

73 días de... trabajo mental, rehabilitación, bici, nadar, fortalecer... hoy, ya trotando de forma lastimera, sigo con lo mismo.

Voy a seguir hasta que la rodilla se deje. Nada cierto, vivo el día de hoy, el de ayer, mejor dicho donde corrí de seguido más de 30'. Donde fui feliz haciendo una de las cosas que más me gusta.

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Cazado ayer con los Drinking en la entrada al Juan Carlos I.

Todo un logro, hace apenas dos semanas no levantaba del suelo 500 metros.

Mientras, el Maratón de Ginebra a 6 semanas. Una locura, un sueño imposible en el horizonte.

Seguiremos empujando :)

GRACIAS A TODOS.

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Las medallas de finisher del Maratón de Ginebra 2015 y las demás carreras, bonitas, ¿verdad? ;)

miércoles, 11 de marzo de 2015

Sorteo de Viaje al Maratón de Amsterdam 2015

¿Todavía no has disputado tu maratón de primavera y ya estás pensando en la próxima maratón de otoño?

¿Será el primero y deseas debutar en un sitio especial? ¿Quizás se trata del enésimo y deseas que todavía la magia de Filípides te sorprenda?

¿Te apetece uno especial fuera?

En cualquiera de los casos, Maratón de Amsterdam es uno de los que reúne requisitos suficientes como para ser catalogado como un top europeo a visitar, de forma ineludible, a lo largo de la carrera de cualquier maratoniano/a, tanto si eres un debutante como si ya estás curtido en las lides de los siempre vibrantes 42.195.

Amsterdam es la única maratón europea con salida y llegada en un Estadio Olímpico, con la carga simbólica asociada a tal localización, la posibilidad de surcar los míticos canales de la capital holandesa, divisar molinos de viento, atravesar los raíles del tranvía junto a sitios emblemáticos o cruzar el fantástico Voldelpark.

Los más de 12.000 corredores llegados de todos los rincones del planeta que participan anualmente en la Maratón de Amsterdam no pueden estar equivocados: una ciudad preciosa para pasar el fin de semana llena de cultura y estímulos, ideal para ir acompañado, así como un Maratón a la altura de los más grandes con un recorrido bonito, llano y tremendamente rápido (2.06 el ganador del año pasado)

Tanto si tu plan es participar de la celebración como batir tu mejor marca personal, Amsterdam es uno de esos sitios para lograrlo.

¿Convencido? ¿Lo tienes claro? Si es así y, además, quieres tomar parte de la fiesta de la Maratón de Amsterdam by the face solo tienes que participar en el concurso que Run Academy (www.runacademy.es) y El Corte Inglés han preparado para tal ocasión.

Regalan 5 viajes para dos personas que incluyen los vuelos ida y vuelta, 3 noches de hotel y 2 dorsales para participar en la Maratón de Amsterdam.

Puedes visitar el siguiente sitio web de El Corte Inglés para más info.



Suerte ¡y a por la maratón de los tulipanes!



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lunes, 23 de febrero de 2015

Escribe aquella historia que mañana te gustaría leer #genevemarathon

"Escribe aquella historia que mañana te gustaría leer".

En todo el fin de semana, no me ha abandonado este pensamiento.

Puedo elegir muchos estados mentales en este momento pero, de entre todos, voy a elegir éste.

Dentro de unos meses, de un año, de varios... me gustaría sentarme conmigo mismo y decirme "tío, ¡me alegra que no te rindieras a pesar de todo!"

Desde fuera, sería el consejo, no solicitado, que me daría a mi mismo y lo voy a seguir a pies juntillas.

No me gustaría leer que lo dejé por imposible a la primera de cambio o no fuí hasta el final pensando en que algún día me recuperara.

Hoy he descansado de bici tras 4 días cogiéndola, poca cosa, como tuiteaba también el fin de semana 'cuando te gusta tanto correr, cualquier deporte sabe a poco', aún así, anima el espíritu y algo se puede hacer con las fuerzas que tanto hacen por salir fuera.
Dos días de ir y venir de rehabilitación, el sábado una hora y ayer 30'.

32 kilómetros, ¡los cuento como si los hubiera corrido!, que son los primeros de muchos que espero sumar para fortalecer el cuádriceps mientras el menisco se dome y se deje hacer. Mientras, uso la theraband en casa y no dejo de hacer isométricos cuando tengo un hueco para sumar también por ahí.

Hoy termino la rehabilitación y, a partir de ahora, la cosa corre de mi cuenta.
Actualización 24/02/15. Al final, de común acuerdo, voy a ampliar un mínimo de una semana más, a ver qué pasa...


"Escribe aquella historia que mañana te gustaría leer".

sábado, 14 de febrero de 2015

Susto o muerte: menisco externo roto #genevemarathon

El jueves recibí los resultados de la resonancia magnética que me practicaron solo dos días antes.

Como ya comentaba tiempo atrás, uno ya conoce su cuerpo e imaginaba que 'algo más' había. Valledor, al que acudí la semana pasada pudo liberarme bastante la rodilla pero también estimaba que lo que me bloqueaba no era el tendón rotuliano...

El médico no se andó con paños calientes: rotura del cuerno anterior del menisco externo.
Menisco interno normal y ligamentos normales (tengo un cruzado anterior operado hace 14 años se mantiene la plastia), condromalacia (típico de corredor) y engrosamiento del tendón patelar, lo que ya sabía y comenté por aquí hace un par de semanas cuando me realizaron la ecografía.

Según su experiencia solo tenemos dos opciones:
- susto: alargar la rehabilitación que estoy realizando por las mañanas (magneto, electroestimulación y ultrasonido) ahora enfocada a fortalecer cuádriceps, una vez localizado qué es lo que está mal ahí dentro.
- muerte: artroscopia para limpiar el saliente del menisco y luego recuperar.

 Sin ser médico, opté por lo menos invasivo, el 'susto'. Después, hablé con Valledor y también me confirmó que lo más acertado ahora mismo es eso.

Fortalecer mucho cuádriceps: theraband, nadar, veremos si bici y esperar a ver cómo evoluciona esa parte de mi cuerpo.
Como el médico me dijo, 'muchas veces depende más de la fortuna que del propio curso de la lesión'.

Cuando ya había digerido lo del tendón rotuliano, ahora estoy 'masticando' que tengo un menisco externo roto y, como todos sabemos, eso no se regenera sino que queda así ya, con intervención o no, ad infinitum,

Tocado pero no hundido.

El espíritu de maratoniano: seguir aunque no tengas fuerzas, me va a acompañar en este viaje.

No sé a dónde me va a llevar, pasan muchas cosas por mi cabeza, pero estoy motivado para seguir y avanzar. No hablo de intentarlo, ya que o lo haces o no lo haces. 

Estar motivado es 'tener motivos' y mi motivo, mi objetivo, es recuperarme para algún día volver a correr.

Después, ya veremos. 

Gracias a todos.

lunes, 2 de febrero de 2015

Sinovitis #genevemarathon

No se trata del último nacionalizado lituano de la selección qatarí de balonmano sino lo que tengo, al menos ahora mismo, ya que no descarto que haya más dentro de la rodilla.

Más de un mes de la caída, ecografía de por medio, tengo una inflamación en el tendón rotuliano de la rodilla izquierda (básicamente es eso) y un quiste de Baker, que en principio debería preocuparme menos ya que seguramente estaba ahí antes de la caída y no es limitante.
En el hombro, vía resonancia, me sacaron tendinitis de un rotador y artrosis... ¡a mis 33 años!

Hecho unos zorros.

El caso es que aplico hielo, reposo, estiro, llevo en rehabilitación vía Mutua (ya tendré tiempo para hablar de ello...) y la cosa parece no avanzar. No puedo correr, en realidad, no puedo hacer nada que implique contacto en las piernas. Hay un tope en la rodilla izquierda y moverlo por ahí es forzar algo que todavía no está listo para recibir actividad de impacto.

Tengo un Maratón en 13 semanas, ahora mismo es complicado pensar en ello sin darse cuenta de que será francamente complicado correrlo, a día de hoy, ya que nadie me aporta una respuesta ni veo que la zona evolucione a la velocidad debida.

Siendo 'lo más', para mí ahora mismo 'es lo de menos'. No quiero parar y tirar la toalla esperando a que la ciencia infusa arregle esto, dejar pasar el tiempo y en un abrir y cerrar de ojos ver que llevo medio año parado. No.

Estoy poniendo de mi cuenta todo, más allá de lo relatado y de ir al osteópata, esta semana empezaré a nadar día sí día no ya que es lo único que, dentro del dolor debido, puedo hacer a nivel físico.

Comenzaré a preparar el Maratón de Ginebra desde el agua, si después no puedo correrlo, no será porque no he puesto todo de mi parte. Me reto a comenzar una preparación más, la novena, de forma diferente.

Y ya sabéis, quién todo lo ofrece, nada debe reprocharse sobre lo que pudo hacer.

Salud y kilómetros para vosotros, qué podéis. Yo no me rindo.

martes, 6 de enero de 2015

A los Reyes Runners

Trascurridas dos semanas de la caída, ya camino sin cojear, solo queda que el dolor desaparezca en toda la zona de la rodilla y aledaños (algo debe haber ahí dentro...) para que la recuperación sea completa y pueda empezar a hacer algún tipo de actividad física.

Mañana vuelvo a la Mutua para que me echen un nuevo vistazo, aunque a nivel óseo no hay nada siguen las molestias de tejido blando en rodilla y hombro. Y después, una vez la inflamación ya ha pasado, pasaré por Valledor para ver qué me dice y qué puede hacer en ambos apartados.



A los Reyes Runners les pido CORRER. Ni zapas, ni gepeéses ni nada más.

A los otros, otras muchas cosas más y, seguramente, más importantes :)

¡Feliz Día de Reyes!